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鹌鹑的一些简单又好吃的做法为您介绍

来源:广州丝语阁 编辑:广州按摩

    鹌鹑是一种非常好吃的食品,而且还有非常丰富的营养价值。但是很多人嫌麻烦不知道该怎么来处理鹌鹑,怎么做才能好吃。那么具体的内容下面我们广州按摩养生会馆来详细的给您介绍:

 
  一、山药鹌鹑汤:
 
  1、咱们先将鹌鹑清洗干净表皮以及内脏,然后沥干水份放在一旁备用。
 
  2、然后在砂锅中放入适量的清水,加入适量的小葱、姜片等调味,水开以后放入鹌鹑,然后再次放入枸杞、红枣、桂圆等滋补品,大火烧开以后转小火炖煮30分钟。
 
  3、最后将山药削皮切成段,放入砂锅中炖煮30分钟即可,盐出锅之后再加不会破坏营养。
 
  二、花椒枸杞炖鹌鹑:
 
  1、先将鹌鹑清洗干净内脏,沥干水分放在一旁备用,在备好一些切好的小葱段和生姜片。
 
  2、再将红枣清洗干净以后去核,枸杞、花胶清洗干净备用。
 
  3、最好把砂锅加入水,放入葱段以及姜片,大火烧开以后放入鹌鹑,水开以后捞出血沫,然后放入红枣、枸杞、花胶等,小火慢炖1个时,放入适量的食盐就可食用了。
 
  以上就是鹌鹑的一些好吃的做法,大家可以来学习学习,绝对非常的好吃又营养。
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