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经常睡不着可能和您的床边物件有关

来源:深圳芊足轩 编辑:深圳丝袜

   现在有很多人时不时的会出现一些失眠多梦、睡眠质量不佳等等问题,其实这些一方面和您的生活习惯有关,还有一方面是您的床出现了问题。那么床会有什么问题呢?其实我们指的是床周围放的物件惹的祸:

 
  1.有一些靠枕:
 
  在靠枕上会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题,而且床上摆放有一些东西的话也会让人感觉不自在,从而潜意识中就影响睡眠了。
 
  2.有闹钟或者电子产品:
 
  经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题,一些垫子产品出现的辐射也会影响到人体的睡眠质量。
 
  3.放油一些绿植:
 
  在绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,很多人就想着在晚上能够清新空气。但是其实夜间绿色植物会进行呼吸作用,也就是会吸入氧气,放出二氧化碳,所以容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。
 
  4.有很多的毛绒玩具:
 
  很多毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。
 
  这下相信大家都明白了自己为什么睡眠质量不佳了吧,如果您把这些东西都从您的床附近拿开的话,您一定会睡一个非常踏实的觉的。
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