肠胃不好可以通过按摩的方法来调理

　　如今生活中深圳这样的大都市里，很多人平时面对着各种生活和工作压力，肠胃不好的情况就比较常见，除了饮食方法需要注意以外，大家还可以通过按摩的方法来调理，今天深圳按摩小编就给大家介绍下具体的操作方法。

想要通过按摩的办法令肠胃恢复健康，那么首要咱们就需求了解按摩的穴位以及按摩的办法，这样才可以取得更好的效果。详细如下：

按摩办法一

首要需求使用到双手进行按摩，而且依照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手一起用力，依照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

注意事项：想要取得好的效果，那么令腹部呈现微微发热是好的状况。

按摩办法二

将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，而且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，依照顺时针的办法按摩一百圈;然后用左手依照这个办法按摩一百圈。

注意事项：好可以双手替换按摩大约二十分钟，以肚皮呈现发热的状况好。除此之外，在按摩之前好可以服用一杯温开水，这样可以更好的护理肠胃。

按摩办法三

首要患者需求放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了。

注意事项：这种按摩办法必定不可以过于急躁，而是应该慢慢的进行，而且在按摩的时分可以感觉到双手推动了气道。

事实上想要取得好的效果，除了需求清楚按摩的办法之下，一些按摩的穴位也是有必要要了解的。一般状况下，假如呈现了肠胃不适的状况，那么按摩下脘穴还有足三里等等都有着很不错的效果。详细的按摩穴位如下。

第一：下脘穴

这个穴位在咱们的腹部，而且距离脾胃的方位十分近的，这个穴位进行按摩契合中医医理，可以取得更好的效果。常常按摩这个穴位，可以很好的促进肠道蠕动，起到消食的效果，除此之外还具有清胃泻火的功效。

第二：足三里穴

足三里穴不仅仅可以医治肠胃不适的状况，除此之外他关于身体的其他部位正常工作都具有十分重要的效果。中医方面认为，足三里穴是胃经交合的部位，所以对这个方位进行按摩以及影响，关于消化系统具有十分良性的调理，不仅可以促进肠胃消化的才能，一起还可以医治便秘以及拉肚子等等一些常见的肠胃疾病。

小编提醒大家，除了一些按摩的办法医治肠胃不好之外，日常日子中，咱们也是可以通过刮痧以及针灸的办法，这些都是可以很好促进肠胃恢复健康。