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秋季按摩调节健康我们要如何来进行?

来源:广州丝语阁 编辑:广州按摩

  秋季人体是非常容易出现手凉脚凉等问题的,这是因为人体没有经常运动而且天气较冷血液流动不畅导致的,那么我们要如何来进行调整呢?下面我们就来为您详细的介绍:

1、按摩太溪穴的功效:

位置:太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起,往脚趾后方触摸,在足踝内侧和跟腱之间,有一个大凹陷。这凹陷中间,可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。

按摩方法:我们可以在睡前的时候太溪穴上用间接灸、线香灸刺激等方法来进行刺激,而且效果非常的显着。

2、按摩指间穴的功效:

位置:指间穴这个穴位于食指到小指间,各个手指的分叉处,稍靠近手背侧之处。

按摩方法:我们可以用指尖稍微用力地揉压手指的分叉,如此用力搓揉指间穴大概1-2分钟就可以暖手暖心,充分的调节好健康方面的问题。

咱们平时没事的时候经常对这两处进行按摩绝对是能够对您的健康起到非常好的帮助功效的,大家绝对可以试一试。

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