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调节胃寒症状可以来按摩这几处缓解不适

来源:广州丝语阁 编辑:广州按摩

  秋季天气凉爽再加上有些人不重视日常的饮食健康,长期以往身体肯定是会受不了,出现一些不适问题也就很常见了。胃寒胃痛就是在这个阶段比较常见的,如何来调节缓解胃寒这个不适症状呢?请看小编带给各位的介绍吧。

1、按足三里

足三里这个穴位在我们膝盖边下三寸的位置,处在胫骨和腓骨之间,按摩的时候我们来用以两手拇指端部点按足三里穴,适度用力来按摩大约60次左右,可以缓解所出现腹泻消化问题,缓解胃寒不适。

2、按天枢穴

天枢穴其实算是人体足阳明胃经上的一处大穴,胃部的经气会在此处凝结,所以我们来进行按摩可以很好的促进胃经的气血升发,让胃部产生温热的感觉,促进胃功能和预防胃部不适。

3、胃寒按中脘穴有好处

中脘穴具体在我们的人体前正中线任脉上,靠近肚脐上4寸的位置,我们大家来点按人体的中脘穴,能够非常好的促进人体的经气运行,调节胃的功能。

平时的时候我们也需要健康饮食,注意胃部肠胃的保护,千万不能受风受寒,这样才能够保证我们按摩调理的效果,真正起到不错作用。

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